区民プール的なところに行ってきました。
30分も使わず、たぶん350メートルくらいしか泳ぎませんでしたが、明日は筋肉痛になりそうです・・・
クロールは100メートルくらいしか泳いでいない気がするけど、最後はもう無理な感じでした。平泳ぎでもふくらはぎに負荷？かかった感じが満載。前回久しぶりに泳いだときはこんな感じじゃなかったと思うので、加齢によるものか、コロナ禍が影響したのか・・・
休めばまだ泳げたとは思いますが、ムリせず。
少しずつ伸ばしていきたいと思います。
明日はどんな感じになっているのだろうか・・・
おわり。
