今のところ幸いにも？まだそこまで追い詰められて辛いといった状況ではありませんが。 先日、機会があってマインドフルネス体験してきました。本とかはいくつか読んでいるので概要はある程度理解しているつもりですが、目を閉じて呼吸に意識を集中・・・して…
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